Komunikasi Emosi

how to talk to girls at parties neil gaiman

Perasaan atau emosi bersifat personal sekaligus sosial, dan ini adalah alat komunikasi. Karena emosi sendiri berarti reaksi fisiologis, perilaku, dan reaksi terhadap rangsangan yang diproses secara kognitif dan dialami sebagai emosional.

Definisi ini mencakup beberapa dimensi penting dari emosi. Pertama, emosi sering dialami secara internal melalui fisiologis. Reaksi fisiologis ini mungkin tak terlihat oleh orang lain dan karenanya bersifat intrapersonal.

Baca Selengkapnya

Psikologi di Balik Tendangan Penalti

kun aguero penalty kick

Tendangan penalti menawarkan studi kasus yang menarik tentang bagaimana tekanan mental memengaruhi kinerja fisik.

Dalam tendangan penalti, ada banyak hal yang dipertaruhkan, bukan hanya karena bisa menentukan menang atau kalah, tapi juga ada jutaan orang yang dengan cemas menonton, beberapa di antaranya mungkin punya kepentingan finansial pada hasil yang akan tercipta.

Baca Selengkapnya

Jalan Cerdas Menerima Perbedaan Pandangan

eat noodle tampopo

Kita melihat dunia melalui prisma nilai-nilai kita sendiri, yang berfungsi sebagai kompas batin dan membantu kita menentukan apa yang benar dan salah. Ini adalah keyakinan inti yang memandu perilaku dan interpretasi seseorang tentang dunia. Tanpanya tak akan ada perbedaan budaya, generasi, atau pribadi di antara orang-orang. Hidup akan jauh lebih homogen, dapat diprediksi, dan membosankan.

Baca Selengkapnya

Cuci Piring: Praktik Mindfulness dalam Keseharian

dish wash

Jika pernah menonton semacam film kung fu Mandarin, mungkin pernah melihat adegan ketika seorang murid yang hendak berguru ke seorang master beladiri, bukannya langsung diajari jurus tertentu malah disuruh untuk melakukan berbagai pekerjaan rumahan. Misalnya, si murid itu harus menimba, mengangkut air, menyapu lantai, memindahkan barang, atau aktivitas lain yang tampak sepele.

Baca Selengkapnya

Manfaat Psikologis Musik

girl listening music

Mendengarkan musik bisa menghibur dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa kegiatan ini bahkan membuat kita lebih sehat. Musik dapat menjadi sumber kesenangan dan kepuasan, juga ada banyak manfaat psikologis lainnya.

Gagasan bahwa musik dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku kita mungkin tak terlalu mengejutkan. Jika kita pernah merasa bersemangat saat mendengarkan lagu rock bertempo cepat favorit kita atau terharu oleh pertunjukan live yang kalem, maka kita dengan mudah memahami kekuatan musik untuk memengaruhi suasana hati dan bahkan menginspirasi tindakan.

Baca Selengkapnya