Aktivitas yang paling mudah, paling murah, paling sederhana dan paling menyenangkan untuk dilakukan. Senyum itu ibadah, senyum itu keniscayaan! Dan tersenyum adalah aktifitas favorit saya!

Namun karena diri yang disibukan dunia, sedekah paling gampang ini sering kita lupakan dalam keseharian. Padahal sangat banyak manfaat yg bakal kita dapat dengan hanya tersenyum saja.Â
Berikut merupakan 10 manfaat tersenyum yg saya comot dan terjemahkan dari artikel 10 Reasons to Smile yg ditulis Mark Stibich, Ph.D. Mangga dibaca aja lah.
1. Smiling make us attractive
Secara estetika, orang yg tersenyum wajahnya tampak lebih menarik. Meski wajah ga rupawan, dengan hanya memberi senyuman tulus, insya Allah level kemenarikan kita akan terangkat. Apalagi bagi yg diberi anugerah wajah cantik atau tampan, makin jadi pusat perhatian.
2. Smiling change our mood
Jika badai kesedihan dan gundah gulana menghampiri, cobalah tersenyum. Tersenyum dapat mengelabui tubuh sehingga suasana hati akan menjadi lebih baik.
3. Smiling is contagious
Ketika seseorang tersenyum, mereka memberi sensasi kebahagian di tempat tersebut, mengubah suasana hati orang lain, dan membuat hal-hal terlihat lebih indah dan menyenangkan. Tersenyum bisa menular, maka tularkanlah!

4. Smiling relieves stress
Stres dapat muncul di wajah kita. Tersenyum membantu kita agar terlihat tidak tampak letih, lelah, dan lesu. Ketika stres menerjang, ambil waktu untuk tersenyum, stres akan berkurang dan kita akan merasa lebih baik.
5. Smiling boosts your immune system
Tersenyum membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik dan optimal. Saat tersenyum, fungsi imun meningkat karena kita lebih rileks. Oleh sebab itu, agar tidak terserang flu misalnya, sering-seringlah tersenyum.
6. Smiling lowers your blood pressure
Jika mempunyai masalah pada tekanan darah, cobalah duduk selama beberapa menit sambil membaca, lalu tersenyum selama satu menit, kemudian lanjutkan kembali membaca sambil mempertahankan senyuman. Saat tersenyum, karena tubuh rileks maka terjadi pengurangan tekanan darah.
Dalam suatu penelitian, ada sejumlah relawan yang diminta menunjukkan mimik marah lalu diukur tekanan darahnya. Ternyata orang yang marah tekanan darahnya akan meningkat di tangan dan kaki.
7. Smiling releases endorphins, natural pain killer and serotonin
Penelitian menunjukkan bahwa tersenyum melepaskan ketiga hormon baik itu yg notabene akan bersama-sama membuat tubuh merasa lebih baik. Karena itu senyum merupakan obat alami.
8. Smiling lifts the face and makes you look younger
Senyuman mengurangi ketegangan di wajah, membuat perasaan anda dan orang lain yg melihatnya lebih baik. Tersenyum membuat seseorang tampak lebih muda, tuh perhatikan aja Demi Lovato.
9. Smiling makes you seem successful
Ini memang dari pengaruh psikologis. Orang yg tersenyum akan terlihat sebagai seorang yang optimistis, percaya diri, lebih mungkin untuk dipromosikan, dan lebih mungkin untuk didekati.
10. Smiling helps you stay positive
Cobalah tersenyum. Sekarang cobalah untuk memikirkan sesuatu yang negatif tanpa kehilangan senyumnya. Pasti sulit kan?
*
Jadi marilah kita senantiasa melayangkan senyuman, asal tau tempat aja.
===
setuju, mas ! Mari sebarkan senyum 🙂 🙂
Wah banyak hal positif dari tersenyum 😀
Alhamdulillah saya masih suka tersenyum. Terutama untuk orang2 yang saya kenal 😀
berarti masih waras ya.
baiklah 🙂
yang pasti kalo senyum bisa bikin mood (kita dan orang2 disekeliling kita) lebih baik..
senyum yang ikhlas juga nambah pahala kan..? 😀
yups, sebab senyum itu sedekah
Mantaapp. Lumayan banyak juga ya manfaat tersenyum, padahal itu cukup mudah dilakukan. Oh iya, bagi saya tersenyum bisa membuat mental kita menjadi lebih positif, hehe….
cukup mudah tapi sulit dilakukan
senyum bikin behel kita keliatan. . kwkwkkwkw
bagi yg pake, kalau yg tanpa behel gmn hayo?
senyum juga mempunyai daya tarik terhadap lawan jenis 😀
waah..pas banget ni pagi-pagi baca tentang senyum
Mari tersenyum 🙂
Iya.. Hidup mah jangan merengut.. dan gak didekati orang :p
merengut bikin cepet tua 😀
emang harus senyum.. kan biar ganteng 😀
dengan senyum bisa nambah ganteng 😀
kalo senyum2 terus ntr dikira gila ndak mas…. hehehehehehehe…………. bagus juga mas info senyumnya, semoga tiap senyuman yang di hasilkan adalah tulus dari dalam hati…..
ya asal senyumnya proporsional aja, ga lebay
Harganya tidak seberapa, tetapi sangat bermanfaat
Senyum memperkaya mereka yang menerima
Tanpa merugikan mereka yang memberikan
Senyum hanya terjadi dalam sekejap
Namun di kenang selama-lamanya
namun cukup sulit dilakukan
dulu temen saya sering protes karena saya senyum aja, ditanya senyum diajak ngobrol senyum 🙂
mirip kek saya berarti nih, kita sehati rupanya 😀
17.senyumMu adalah bahagiaku.. hehe,, benar bangat sob,, senyum itu menggambarkan diri seseorang dan dari senyum itu kita bisa tau
yups, seperti itulah 😀
[…] Artikel dan gambar diambil dari postingan serupa di Arip Blog. Share this:TwitterFacebookLike this:SukaBe the first to like this post. […]
[…] Senyum ke siapa pun yg ditemui di jalan. Mau ke yg ga kenal sekalipun. Banyak manfaat positif dari senyum, silahkan liat post saya berjudul Mengapa Harus Tersenyum. […]
[…] Always smile! Coba deh cek postingan Mengapa Harus Tersenyum? […]