Ada dua nikmat dimana manusia banyak tertipu karenanya, yaitu kesehatan dan kesempatan. Namanya juga manusia, makhluk yang paling suka lupa, hobi banget menyepelekan nikmat sehat dan waktu luang tadi. Baru ingat ketika dikasih penyakit. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Demikian ungkapan yang sering kita dengar. Ya, hari ini yang namanya sehat betapa mahal, apalagi kalau sakit. Yang pasti, preventif lebih ekonomis ketimbang kuratif.
Nah, ada tips sehat dari seleb Korea dengan image paling sehat dan bersih. Yang pada 2010 lalu berhasil terpilih sebagai duta kehormatan oleh Kementrian Kesehatan Korea Selatan. Ya, dia lah lead vocal ketiga di grup idol terbaik sejagat, Girls’ Generation atawa SNSD. Member yang paling jarang mengekspesikan amarahnya dan juga member paling diam serta paling sabar.
Berikut beberapa tips sehat dari satu-satunya member bergolongan darah A seperti saya ini.
1. Minimalisir konsumsi junk food dan gorengan
“Jika kalian makan hamburger, maka kalian akan mati!” ancam sang maknae kepada member SNSD lain yang sangat menggemari makan junk food.
Seohyun sangat benci yang namanya junk food terutama hamburger. Ia percaya bahwa saat makan junk food atau makanan berminyak, maka racun akan berkumpul di tubuh sehingga bikin kita penyakitan. Oleh karena itulah Seohyun selalu membawa bekal ubi, apel, maupun tomat sebagai makanan pengganti yang lebih sehat. Jenis makanan lain yang hampir enggak pernah absen dari tas Seohyun adalah obat-obatan dan juga vitamin herbal. Juga, Seohyun sangat menyukai bawang putih mentah yang ia percaya dapat menjaga kesehatan tubuhnya.
2. Meditasi
Meditasi adalah salah satu hal yang dilakukan oleh Seohyun untuk menjaga kulit dan juga pikirannya. Sebelum tidur, mantan istri virtual Yonghwa CNBLUE ini biasanya senang mendengarkan musik-musik dari suara alam, seperti suara kicauan burung, air yang mengalir, atau angin.
Sooyoung bahkan pernah mengungkapkan bahwa saat para member SNSD meminta Seohyun memutarkan lagu pemanasan, Seohyun memutarkan musik yang berisi suara kicauan burung.
3. Pola tidur teratur
Selain senang mengonsumsi bawang putih dan meditasi, Seohyun juga memiliki pola tidur teratur. Namanya juga seleb, namun meski disibukkan dengan berbagai jadwal, Seohyun mengaku tak bisa tidur lebih dari jam 12 malam. Ia mengungkapkan bahwa saat itu sel kulit mulai beregenerasi. Selain itu, ia juga tak punya kebiasaan tidur terlalu malam karena di pagi harinya ia harus bangun dan membaca buku.
4. Lompat tali
Seohyun mengaku bahwa setiap harinya ia bisa melakukan lompat tali hingga 3000 kali. Ia percaya bahwa lompat tali mampu menggerakkan seluruh otot tubuh dan menurunkan berat badan. Sehari, ia melakukannya dua kali saat pagi dan malam.
Jika kurang gerak, tubuh akan menjadi bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Bukan masalah harus olahraga berat, tapi lebih ke konsistensinya.
5. Masker wajah
Saat menjelang tidur, Seohyun selalu terbiasa menggunakan masker wajah. Siang harinya, Seohyun tak lupa untuk memakai pelembab dan tabir surya untuk melindungi kulit setiap hari.
*
Yup, itu tadi tips hidup sehat dari member SNSD yg punya akun twitter di @sjhsjh0628. Untuk bisa sehat itu emang gampang-gampang susah, dan untuk jadi sakit itu sangat gampang, tapi bikin hidup kita jadi susah. Stay awesome, stay healthy!
Kalo ngikutin aturan seohyun bisa cantik kayak seohyun juga nggak yaaa *ngimpi *dikeplak arif 😀
Ga ada yg ga mungkin di dunia ini mbak. 😀
baru tahu kalo seohyun ternyata pernah nikah yak
*koq komenku melenceng ke gosip yak,hihi..
Cuma “nikah-nikahan”, ga lebih.
nggak kenal seohyun 😀
*kabur sebelum dikeplak juga*
SNSD-nya hapal pasti.
*nyari orang yg bersedia dikeplak*
Udah aku lakuin semua kecuali yang nomor 2 😀
Kudu dicoba berarti mbak. 😀
Tapi masih cute-an Taeyeon…. LOL
Pasti itu mah.
diet pisang juga nggak sih? katanya kalo orang korea biar betisnya seksi dietnya pisang ._.
Ya emang diet pisang ini salah satu diet yg terkenal di Korea. Paling seleb yg diketahui diet pisang mah Seo In-young, ga tau kalau Seohyun mah.
Tips Seohyun kece yah 😀 kayaknya yang keempat udah sering dipraktekin dari kecil akumah da rif hueheheh
Tapi kuat sampai 3000 kali ga nih?
junk food udah jaraaaaaang bgt, gorengan masih susyah.. meditas? jarang juga :D, pola tidur? gak teratur sama sekali, insomnia akut! lompat tali? enggak, diganti sit up sblm tidur, mas ker wajah? jarang..
hmm.. jd aku ga bisa cantik kaya dia itu yaah? :((
Ga ada yg ga mungkin di dunia ini mbak. Asal berusaha. Dan emang susah sih ya.
Mantab tipsnya..
lompat tali bs jg diganti jogging x y..
Yg penting olahraga. Dan harus konsisten.
lompat tali kayaknya seru tuh 😀
Apalagi kalau barengan sama ayang Seohyun ini. 😳
mau ikutan meditasi ahh.. tapi di kamar mandi..
Hati-hati tergoda aktivitas lain.
Tips bagus perlu diikuti neeh. Salam kenal
Sangat dianjurkan buat yg pengen selalu sehat.
Salam kenal juga. 😀
saya paling gak bisa tanpa gorengan
Emang paling susah move on dari makanan spesies ini.
Bleh di coba nih tipsnya…
Harus banget, biar sehat maksimal.
kok semuanya susah dicoba dan dibiasakan ya… ha ha 😀
Emang. Tapi kalau udah sakit lebih susah.
duh yang pertama itu susah gan, makan tanpa gorengan berasa hampa 🙁
Haha, ini emang yg paling susah.
Gorengan itu bikin perut gak laper jadi laper. wkwkwkwk….
Saking menggoda imannya itu. 😀
BERHASIL!!! berhasil ngikutin yang nomor 3 doang… 😛
Dan saya belum. 🙁
yang penting sih makan 4 sehat 5 sempurna, bener gak 😀
Jangan lupa minum juga. 😀
Wah fans beratnya Seohyun ya hihihi, udah lama gak makan gorengan meski baru hitungan hari :p
Ciye yg diet gorengannya berhasil. 😀
Keren banget nih Seohyun 😀
Aku juga rutin lompat tali, tapi cuma seminggu sekali, haha….
Semoga bisa nambah jadi sehari sekali. 😀
Alamak …. itu patut ditiru tuh … hehe. tapi aku sering tidur tengah malam ih … yak … kalo gitu coba kita tiru yang bisa ditiru … seperti baca buku tiap pagi … like this!!
Haha. Nah, emang yg ini paling gampang ditiru. 😀
Bikin tips ala Yoona bisa kali ya kak. Hiks. Nggak bisa pergi dari gorengan dan tidur teratur, tidurnya amburadul terus :(( jangan dijawab: nggak ada yang nggak mungkin, ya. I know it kak :’|
Bikin aja sendiri. Tips sehat ala Yoona mah paling olahraganya dengan akting sinetron. 😀
Nah, itu udah tahu, tinggal laksanain berarti.
Aihihihihihihi….
salah satu personil SNSD yg gue suka banget nih.. 😀
Tos dulu berarti bang. 😀
jadi inget dulu pernah maksa minum multivitamin penambah tinggi badan, biar sama tinggi kayak anggota SNSD,,doh -_- hahah
seohyun cantik bener, berasa ngaca deh *dan kacapun pecah*
dan langit pun ikut pecah juga
Ga tinggi pun ga masalah kok, kaya Taeyeon aja gimana.
Poin pertama tuh berattt, saya suak banget sama yang namanya gorengan 😀
[…] Lihat: Tips Sehat Seohyun SNSD […]
[…] | Lihat: Tips Sehat Seohyun SNSD […]